Защита от летнего солнца

Неуклонно растущее число людей, страдающих от рака кожи в результате неумеренного загара, вызывает глубокое беспокойство. Исследования показывают, что мужчины менее склонны использовать защитные средства, чем женщины, так как они ошибочно полагают, что их кожа менее уязвима. Однако все мужчины, особенно те, у кого бледная кожа, нуждаются в полном ассортименте солнечных кремов и средств, применяемых после солнечных ванн. Помните, что всего лишь один солнечный ожог может впоследствии стать причиной рака кожи. Очень важно правильно определить тип своей кожи по отношению к загару, а затем приобрести соответствующие продукты в зависимости от времени, которое вы намерены провести на солнце в течение дня (см. информацию о солнечных фильтрах ранее).

• Тип 1. Светлые или рыжие волосы, бледная кожа (часто в веснушках). Вы можете провести на солнце, не обгорев, не более 10 минут. Используйте солнечные фильтры 15 и выше.

• Тип 2. Светлые/пепельные волосы, светлые глаза,

бледная или слегка смуглая кожа. Вы можете провести на солнце, не обгорев, не более 15 минут. Используйте солнечные фильтры 10—15.

• Тип 3. Темные волосы, темные глаза, светлая или слегка смуглая кожа. Вы можете провести на солнце, не обгорев, 15-20 минут. Используйте солнечные фильтры 8 и выше.

• Тип 4. Темные волосы, темные глаза, оливковая или смуглая кожа. Вы можете провести на солнце, не обгорев, 20 минут и более в зависимости от того, насколько темная у вас кожа. Используйте солнечные фильтры 6—8. Когда вы определили тип своей кожи, вам не составит труда определить то время, которое вы можете провести на солнце, применив соответствующее средство. Если ваш тип кожи позволяет вам провести на солнце 10 минут, то крем со значением солнечного фильтра 15 увеличит это время в 15 раз, то есть 10 х 15 = 150 минут. Значит, вы можете провести на солнце два с половиной часа, а затем есть опасность солнечного ожога.

Помните, что после купания нужно вновь наносить солнцезащитные средства (даже если в аннотации сказано, что средство водоустойчиво). И не забудьте приобрести хороший лосьон или крем после загара, чтобы охладить и увлажнить кожу после солнечной ванны.

Не забывайте использовать защитные средства, содержащие солнечные фильтры, даже отправляясь заниматься спортом.