Тип телосложения

Вы должны верно оценивать свое тело — костную структуру и распределение мускулов. Тип телосложения предопределен генетически, но вы можете путем физических упражнений нарастить мышечную массу в определенных областях и уменьшить жировые отложения в других, чтобы придать своей фигуре более привлекательный вид. Разумеется, есть такие аспекты вашей фигуры, над которыми вы не властны, потому что они определяются костной структурой - например, длина шеи, рук, ног, ширина и форма грудной клетки.

Правильно определить тип телосложения — вот ключ к правильному подбору одежды и официальной, и пляжной.

Чтобы более отчетливо представлять себе тип собственной фигуры, вы должны оценить свой силуэт. Тогда вы сможете определить, какая одежда вам больше всего подходит. Затем вы должны проанализировать отдельные пропорции своего тела (свои сильные и слабые стороны) и научиться подчеркивать плюсы и скрывать минусы, чтобы выглядеть наилучшим образом.